中３は受験が近づき、背水の陣で頑張っている。
問題をたくさん解かないと不安になってくることもあるだろう。
もう少し、もう少しと受験勉強をしているうちに午前０時を過ぎること
もあるだろう。または学校から帰って睡眠をとり、深夜に受験勉強をする
こともあるかもしれない。
覚えていて欲しいのは、入試は基本的に９時から始まるということだ。
学校によって開始時間はことなるが、この９時というのを頭に入れておいて
欲しい。人間の頭は目覚めてから約３時間後に十分なパフォーマンス
を発揮できるようになるそうだ。
ということは、入試当日は朝６時に起きる必要がある。
深夜まで起きていて、朝ギリギリまで寝ているというパターンを
繰り返していると、頭がそれになれてしまって、入試当日に実力を発揮
できなくなるかもしれない。これから入試までは、午前０時までに就寝して
朝６時に目覚める生活のリズムを作るほうがいい。
